¿Eres de los que están trabajando desde casa? ¿Tus hijos están atendiendo clase desde un computador?
Es importante que tomes en consideración cómo debes acondicionar y preparar tu espacio de trabajo para evitar lesiones de espalda, hombros y cuello.
En el podcast de iHeartLATINO, ¿Cómo Estás?, la fisioterapeuta Daniela Flores Díaz nos explicó algunos tips para evitar los dolores musculares después de pasar mucho tiempo trabajando sentados frente a una computadora portátil o laptop. También nos explicó cómo utilizar nuestro smartphone de forma correcta para evitar la inflamación de los tendones de nuestros dedos pulgares.
Si después de escuchar nuestro podcast tienes dudas, puedes visitar su sitio Clínica Más Fisio y escribirle un mensaje directamente.
Recuerda mantenerte a salvo y seguir las indicaciones de las autoridades de tu ciudad para evitar el COVID-19.